Sarı Kantaron bitkisi ılıman ve tropik iklim kuşağında yetişen, ülkemizde farklı adlarla anılan sarı çiçekli bir bitkidir. Daha çok halk arasında Binbirdelik Otu olarak isimlendirilmiştir. Birçok türü bulunan Sarı Kantaron bitkisinden çeşitli şekillerde faydalanmak mümkündür. Son yıllarda antidepresan ilaçlara savaş açan uzmanlar tarafından depresyon tedavisinde ve stresi önlemek amacıyla kullanımı tavsiye edilmektedir. Bunun dışında Sarı Kantaron bitkisinden elde edilen yağ, bakteri ve mantarlara karşı kullanılır. Cilt sorunlarına iyi geldiği, egzama ve sivilce tedavisi için de uygun olduğu söylenmektedir. Saç güçlendirmede ve saç dökülmesine karşı kullanımı da tavsiye edilir.
Depresyon Tedavisinde Sarı Kantaron Bitkisi
Dünya genelinde çok yaygın olan sinir sistemi ilaçlarının kullanımı, Türkiye’de de 2021 yılında bir önceki yıla oranla aşırı bir artış olduğu gözlenmiştir ve her geçen zamanda da artamaya devam etmektedir. Yaşanılan iki yıllık bir pandemi sürecinin bu duruma etkisi de büyük olmuştur. Altmış milyon insanın kullanmış olduğu bu ilaçlar, konuyu çok ciddi boyutlara taşımaktadır. Doğal tedavi yöntemi olarak, hafif ve orta şiddetli seyreden depresyon tedavisinde, stres ve kaygının aşırı gözlendiği vakalarda günde iki fincan Sarı Kantaron çayının içilmesi önerilmektedir. İçerdiği sakinleştirici bileşenler sayesinde antidepresan ilaçlarının gösterdiği etkiyi göstermektedir. Kimyasal ilaçlara karşın, doğal çözümleri savunan uzmanların tavsiyesi ile son zamanlarda Sarı Kantaron çayının kullanımı yaygınlaştırmıştır.
Depresyon belirtileri ortaya çıktığında, endişe ve kaygı ile içe kapanarak, günlük hayatı etkileyecek seviyede hayattan kopmak, bu duygu durum bozukluğunun ilerlemesini sağlar. Dolayısıyla doğal bitkilerin etkilerinden yararlanmak en sağlıklı çözümlerin başında gelir. Stres, can sıkıntısı, susmayan zihin için her gün düzenli olarak Sarı Kantaron çayı tüketmek vücudu gevşeterek, sakinlik kazandıracaktır. Doğa, her zaman birçok hastalığın şifa kaynağı olmuştur.
Sarı Kantaron Çayı Nasıl Hazırlanır?
Marketlerde satılan hazır paketler yerine, güvenilir aktarlardan doğal olarak toplanmış bitkiler tercih edilmelidir. Kullanımı daha çok, bir tatlı kaşığı kurumuş Sarı Kantaron bitkisi üzerine kaynar su ekleyerek, yaklaşık on dakika kadar bekletilmesi ve süzülmesi yönündedir. Demlendikten sonra tüketilmesi gereken bitki, fazla bekletildiğinde acımsı bir tat oluşturur, dolayısıyla dikkatli davranmak gerekir. Özellikle akşam vaktinde içmek, gevşemeyi sağlayacağından bedeni rahat bir uykuya hazırlayacaktır.
Sarı Kantaron bitkisini, adaçayı veya rezene ile bir karışım hazırlayarak da tüketmek mümkündür. Gün içinde yaşanan stres yoğunluğunu bu tür doğal yöntemlerle geçirmek ve düzenli uykuya dikkat etmek zihin sağlığı açısından faydalı olacaktır. Ayrıca bol sıvı alımı, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile zihinsel berraklık sağlanırken, stresin daha yüksek seviyede seyretmesi engellenmiş olur.
Sarı Kantaron Çayının Zararları Nelerdir?
Günde iki fincan önerilen Sarı Kantaron çayının fazla tüketilmesi tavsiye edilmez. Özellikle antidepresan ilaç kullananların dikkat etmesi yönünde ciddi bir uyarı vardır. Bunun dışında kalp yetmezliği hastalarının, hamilelerin, doğum kontrol hapı kullananların, kronik hastaların Sarı Kantaron çayını kullanmaması gerekir.
